0 produkter
0 kr
Bild saknas
Core L-theanine 250
Aminosyre theanin 250 mg. - Før du sover
- Restitution under din søvn
- Naturligt forekommende i grøn te
- Restitution under din søvn
- Naturligt forekommende i grøn te
Produktrekommendationer
- Produktbeskrivelse
- Næringsindhold
- Anmeldelser (2)
- Levering og betaling
Næringsindhold
Produktbeskrivelse
L-theanin til nattesøvn
Core L-theanine 250 er et kosttilskud med aminosyren L-theanine i koncentreret form. L-theanine menes især at kunne påvirke frigivelsen af neurotransmitterne serotonin og dopamin i hjernen. Det tages ofte i forbindelse med nattesøvn for en beroligende fornemmelse.
- Kapsler med 250 mg L-theanin
- Restitution mens du sover
- Aminosyre fundet i grøn te
- Taget før sengetid for at opnå den bedste effekt
Hvad er L-theanin?
L-Theanin er en ikke-essentiel aminosyre, der forekommer naturligt i te træets blade. I en kop te, der indeholder 2 dl, er mængden ca. 20-60 mg theanin pr. kop. Core L-theanine 250 indeholder 250 mg L-theanin og er et højt koncentreret tilskud. Aminosyren L-theanin er ikke proteinopbyggende, men har andre funktioner i kroppen. Tages ofte i forbindelse med nattesøvn for at give en beroligende fornemmelse. L:et i L-theanin kommer fra det faktum, at theanin hovedsageligt forekommer i form af L-isomer.
L-theanin i kroppen
For nylig har flere undersøgelser set en sammenhæng mellem L-theanin og frigivelsen af neurotransmitterne serotonin og dopamin i hjernen. Dopamin og serotonin er begge såkaldte ""feel-good""-hormoner. Serotonin får os til at føle os rolige og er ofte forbundet med velvære og er også vigtigt for søvnen. Dopamin er forbundet med hjernens belønningssystem, og når niveauet er højt, føler vi os rolige og glade. L-theanin har også vist sig at være gavnligt ved stressrelaterede lidelser. (1) Der er også blevet foretaget undersøgelser af, hvordan L-theanin påvirker vores søvnkvalitet med gode resultater. (2)
Er det muligt at overdosere med L-theanin?
L-theanin fås i forskellige styrker. Der er intet, der tyder på, at det er farligt at indtage store mængder L-theanin. Følg altid doseringsanvisningerne på pakken for at undgå mulige bivirkninger.
Referencer:
- Virkninger af L-Theanin administration på stressrelaterede symptomer og kognitive funktioner hos raske voksne: Et randomiseret kontrolleret forsøg - PubMed (nih.gov)
- In Search of a Safe Natural Sleep Aid - PubMed (nih.gov)
Varemærke
Produktanmeldelser (2)
Levering og betaling
