Fiskeolie har et rigt indhold af omega-3 og er den kilde, der indeholder den største mængde af de sunde fedtsyrer EPA og DHA. Disse fedtsyrer fremmer et normalt fungerende hjerte og hjælper med at holde kolesterolet på et sundt niveau. DHA er også vigtigt for hjernens udvikling og funktion.
Læs mereDen mængde fiskeolie, som vi har brug for hver dag for at mærke en effekt, er ca. 3 gram, hvilket svarer til en portion laks. Det kan være svært for mange at spise tilstrækkeligt med fed fisk, og så er et tilskud et godt alternativ for at sørge for at få tilstrækkelige mængder af de nyttige fedtsyrer. I denne kategori finder du flere forskellige kosttilskud med fiskeolie med forskellig koncentration og både som flydende fiskeolie og som kapsler med fiskeolie. Desuden indeholder flere af kosttilskuddene med fiskeolie også antioxidanter, mineraler og vitaminer for den, der vil have lidt ekstra.
