Mangan

Mangan fungerer som en antioxidant i kroppen og bidrager på den måde til en reducering af oxidativt stress ved at beskytte kroppens celler mod frie radikaler. Ligesom flere andre mineraler er mangan også en del af flere enzymer, og det er vigtigt for kroppens omsætning af både proteiner og kulhydrater.

Læs mere
Filtre
Filtre Viser 2 produkter
Varemærke
Solgar1 Holistic1
Sortering
Popularitet
Mangan
100 kapsler
Holistic Mangan
Nyhed
109 kr
 

Behov og passende indtag (AI)

I dag findes der intet ADT for mangan, men derimod et passende indtag (AI – adequate intake), som ligger på 1,8 mg for kvinder og 2,3 mg for mænd. Hvis du er meget aktiv eller har en høj forbrænding, kan du have et større behov for mangan, men de fleste får tilstrækkeligt gennem kosten. For dig, der vil være helt sikker på at få tilstrækkelige mængder, findes der dog både separate og kombinerede kosttilskud med mangan.