Inspiration | Kost & kosttilskud | Min malsætning | Træning

Sund smoothie

Forøg din daglige kost med en ægte sundheds smoothie, fuld af ernæring, klorofyl og antioxidanter, toppet med ekstra protein. Godt som et sundt mellemmåltid eller som en hjemmelavet genopretningsdrink efter træning.

Sund smoothie med alger og hindbær..

Ingredienser 1 portion
Friskpresset juice, økologisk 3 dl
Core Whey Protein, 1 scoop
Healthwell Super Greens, 2 tsk
Healthwell Chlorella EKO 0,5-1 spsk
Banan, økologisk, 1/2 stk
Hindbær, frosne, 1/2 dl
Næringsværdi1 portion
Energi355 kcal
Protein28 g
Kulhydrater54 g
Fedt3 g

Tilberedning:
Vælg en friskpresset juice af enhver art, eller pres saften ud af frisk frugt. Mål alle ingredienserne i en blender og bland til en glat smoothie. De frosne hindbær giver en kølet effekt, men hvis du vil have det lidt koldere, kan du også tilføje et par isterninger.

Nydes kold!

Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
Chlorella EKO
 
Super Greens

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

  Beta-caroten - sund hudfarve

Beta-caroten - sund hudfarve

Beta-caroten, som gør gulerødder orange, er blevet et populært tilskud.
  Sundhed og velvære

Sundhed og velvære

Her følger en række råd til øget velvære.
  STOR GUIDE: ALT DU BEHØVER AT VIDE OM SUNDE FEDTSTOFFER

STOR GUIDE: ALT DU BEHØVER AT VIDE OM SUNDE FEDTSTOFFER

Fedt er et energigivende næringsstof, som vi dagligt indtager.
  Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund og proteinrig blød safrankage med glasur.
  Rødbedesmoothie med ingefær

Rødbedesmoothie med ingefær

Simpel smoothie - sprængfyldt med vitaminer og antioxidanter!
  Syrlig msm- og hyben smoothie

Syrlig msm- og hyben smoothie

Start hver dag med en syrlig og forfriskende "ledsmoothie" fyldt med ernæring.
  Stor guide: Derfor har vi brug for vitaminer

Stor guide: Derfor har vi brug for vitaminer

Hvorfor har vi brug for vitaminer, og hvad gør de i kroppen?
  Vælg det rette kosttilskud

Vælg det rette kosttilskud

Denne guide er for dig, som endnu ikke ved, hvad der passer netop dig bedst.
  Alger

Alger

En af naturens mest næringsrige planter er algen, en attraktiv helsekost.
  Mad og kosttilskud under graviditet

Mad og kosttilskud under graviditet

Det er ekstra vigtigt at tage sig af kroppen under en graviditet - men hvordan?
  Vælg det rigtige fedt og den rigtige olie

Vælg det rigtige fedt og den rigtige olie

Smør, margarine eller kokosolie? Hvilket fedt er bedst til hvad? Lær mere her!
  Derfor er mælkesyrebakterier gode for dig

Derfor er mælkesyrebakterier gode for dig

Mælkesyrebakterier modvirker dårlige bakterier.
  Mental præstation

Mental præstation

Effektive tip til, hvordan du forbedrer din daglige mentale præstation.
  Bedste tip til øget mobilitet

Bedste tip til øget mobilitet

Få de bedste tips til øget mobilitet
  Brunkager med protein

Brunkager med protein

Nyttige, velsmagende og sprøde brunkager. Et must til jul!
  Mere om urten ashwagandha

Mere om urten ashwagandha

Lær mere om urten ashwagandha
  Alt hvad du behøver at vide om kollagen

Alt hvad du behøver at vide om kollagen

Kollagen findes i alt bindevæv, såsom led, brusk, hud og hår.
  5 kosttips til øget fedtforbrænding

5 kosttips til øget fedtforbrænding

5 kosttips til øget fedtforbrænding.
  Hvad indeholder grøn te?

Hvad indeholder grøn te?

Grøn te kan have en række positive effekter og kan hjælpe dig med at tabe dig.