WNT Creatine Powder, Kosttilskud - WNT
Bild saknas

WNT Creatine Powder

Produktet er udgået

WNT:s standardkreatin.

- Rent kreatinmonohydrat
- Vetenskaplig formula
- För prestation
Core Creatine
500 g
Core Creatine
85 kr
 
Vi rekommenderar
Core Creatine Pro
340 g
Core Creatine Pro
209 kr
 
Tips
Core Kre-Alkalyn
360 kapsler
Core Kre-Alkalyn
Nyhed
419 kr
 
Tips

Produktrekommendationer

Core Creatine
500 g
Core Creatine
85 kr
 
Vi rekommenderar
Core Creatine Pro
340 g
Core Creatine Pro
209 kr
 
Tips
Core Kre-Alkalyn
360 kapsler
Core Kre-Alkalyn
Nyhed
419 kr
 
Tips
Creatine Powder
600 g
Optimum Nutrition Creatine Powder
155 kr
 
Andre har købt

Kunder der har købt dette produkt har også købt

3 Phase Protein
1 kg
3 Phase Protein
265 kr
 
5,0
5 av 5
Andre har købt
Kolloidalt Silver
500ml
Ionosil Kolloidalt Silver
Nyhed
115 kr
 
Andre har købt
Shaker
700ml
Svensk Kosttilskud Shaker
27 kr
 
Andre har købt
Core HMB
180 kapsler
Core HMB
145 kr
 
Andre har købt
Core Carnitine
60 kapsler
Core Carnitine
129 kr
 
Andre har købt
Maca Pulver
200 g
Maca Pulver
149 kr
 
Andre har købt
Hot Blood 2.0
300 g
Hot Blood
169 kr
 
Andre har købt
BCAA 1000 Caps
200 kaps
BCAA 1000 Caps
159 kr
 
Andre har købt
Neurocore PWO
224 g
Neurocore
229 kr
 
Andre har købt
Core BCAA Powder
400 g
Core BCAA Powder
Gave med
i købet
199 kr
205 kr
Quest Bar
12-pack
Quest Bars
229 kr
 
Andre har købt
Core Performance
630 g
Core Performance
319 kr
 
Andre har købt
Core Joints
120 kapsler
Core Joints
169 kr
 
Andre har købt
MSM Kapslar
180 kapsler
MSM Kapslar
145 kr
 
Andre har købt
Core Protein Bar
12-pack
Core Protein Bar
135 kr
 
Andre har købt
NOCCO PWO
24-pack
NOCCO PWO
Nyhed
379 kr
 
Andre har købt
Core Zink
100 kapsler
Core Zink
-25%
52 kr
69 kr
BCAA med Koffein
400 g
Core BCAA Powder + Koffein
229 kr
 
Andre har købt
Core Waterloss
120 kapsler
Core Waterloss
209 kr
 
Andre har købt

Kreatin är en naturligt förekommande substans och finns i bl. a kött och fisk. För att öka halten kreatin och erhålla dess fördelaktiga effekter för tränande individer skulle vederbörande behöva äta kilovis av dessa livsmedel. T ex måste man äta ca 1,1 kg kött för att få i sig en dagsdos kreatin (5g) vilket knappast är genomförbart eller särskilt hälsosamt. Även den kroppsegna produktionen av kreatin är alltför låg för att ge tillfredsställande effekter.
Vid explosivt arbete såsom styrketräning, fotboll, kortdistanslöpning etc. förbrukas energi som finns lagrat i muskelcellerna i form av ATP. När ATP är förbrukat orkar muskeln inte mer och man får problem med mjölksyra och orken. Kreatin tillför en energireserv (ATP) i muskelcellerna som muskeln utnyttjar när tillgången på kroppseget ATP är tömt. Alltså fungerar kreatinet som en energibuffert som bevarar halten av ATP även under mycket intensiva muskelkontraktioner vilket givetvis innebär att brukaren kan träna med högre intensitet, t ex göra fler repetitioner än utan tillskottet. Kreatintillskott ökar halten av kreatin och kreatinfosfat i musklerna på samma sätt som en kolhydrat ökar musklernas halt av glykogen.
Kreatinladdning, dvs. ett intag av 20 g kreatin/dag i 5-7 dgr ökar dramatiskt halten av kreatin i musklerna. För att behålla den ökade halten av kreatin efter uppladdningstiden används ett dagligt tillskott i en såkallad underhållsdos om 5 g/dag i 8-10 veckor. Efter denna period avslutas intaget i 4-5 veckor då ATP är maximalt ?uppladdat? och ytterliggare intag inte ger nämnvärd effekt. Under den perioden återställs halten av kreatinet till den nivå den befann sig på innan tillskottet. Man påbörjar därefter underhållsdosen på nytt, dock utan uppladdningsfasen. Noteras bör att kreatin binder vätska i muskulaturen och ett ökat vätskeintag bör beaktas under användningsperioden.

Kreatin kan användas av alla typer av idrottande (dock ej långdistansutövare) och lämpar sig mycket väl att kombinera med andra näringstillskott.

Effekter:
? Ökad muskelstyrka & muskelstorlek
? Högre träningstolerans
? Höjer mjöksyratröskeln
? Bättre återhämtning

Varumärke

WNT