Kalcium

Kalcium er et af de stoffer, der hjælper med knogleopbygningen, og har en række vigtige funktioner i kroppen. Faktisk er kalcium det mineral, som størstedelen af kroppen består af, og kalcium findes ikke alene i knoglerne, men også i vores tænder og i blodet.

Læs mere
Filtre
Filtre Viser 35 produkter
Udvalg
Varutyp
Magnesium/Kalcium19 Kalcium15 Kalcium til børn1
Varemærke
Solgar6 Healthwell6 Alg-Börje4 Helhetshälsa3 Great Earth3 PHBalans2 Carls-Bergh Pharma2 Ledins2 Holistic2 Bättre Hälsa1 Vis flere
Sortering
Popularitet

Kilde og funktion

Kalcium i fri form fungerer som et kalciumlager for knoglerne, men er også meget vigtigt for nervesignalerne og muskelsammentrækningen samt blodet evne til at koagulere. I Norden anbefales ca. 800 mg kalcium om dagen til en voksen, og vores største kilde til mineralet er mælk og mejeriprodukter. Hvis du er laktoseintolerant, mælkeproteinallergiker eller fx veganer, kan du derfor have brug for et ekstra tilskud af kalcium. Det kan også være godt at vide, at D-vitamin fremmer optagelsen af kalcium.