Læs mere

Kalcium

Kalcium er et af de stoffer, der hjælper med knogleopbygningen, og har en række vigtige funktioner i kroppen. Faktisk er kalcium det mineral, som størstedelen af kroppen består af, og kalcium findes ikke alene i knoglerne, men også i vores tænder og i blodet.

Filtre
Filtre Viser 21 produkter
Produkttype
Magnesium/Kalcium10 Kalcium10 Kalcium til børn1
Varemærke
Alg-Börje3 Great Earth3 Solgar3 Holistic2 Healthwell2 Svenskt Kosttillskott2 Kids Zoo1 Re-fresh Superfood1 A.Vogel1 Terranova1 Vis flere
Sorter
Mest populære

Kilde og funktion

Kalcium i fri form fungerer som et kalciumlager for knoglerne, men er også meget vigtigt for nervesignalerne og muskelsammentrækningen samt blodet evne til at koagulere. I Norden anbefales ca. 800 mg kalcium om dagen til en voksen, og vores største kilde til mineralet er mælk og mejeriprodukter. Hvis du er laktoseintolerant, mælkeproteinallergiker eller fx veganer, kan du derfor have brug for et ekstra tilskud af kalcium. Det kan også være godt at vide, at D-vitamin fremmer optagelsen af kalcium.