Læs mere

Kalcium

Kalcium er et af de stoffer, der hjælper med knogleopbygningen, og har en række vigtige funktioner i kroppen. Faktisk er kalcium det mineral, som størstedelen af kroppen består af, og kalcium findes ikke alene i knoglerne, men også i vores tænder og i blodet.

Filtre
Filtre Viser 41 produkter
Magnesium/Kalcium20 Kalcium19 Kalcium til børn2
Varemærke
Healthwell6 Svenskt Kosttillskott6 Solgar5 Alg-Börje4 Great Earth4 Helhetshälsa3 PHBalans2 Ledins2 Carls-Bergh Pharma2 Elexir Pharma2 Vis flere
Sortering
Popularitet

Kilde og funktion

Kalcium i fri form fungerer som et kalciumlager for knoglerne, men er også meget vigtigt for nervesignalerne og muskelsammentrækningen samt blodet evne til at koagulere. I Norden anbefales ca. 800 mg kalcium om dagen til en voksen, og vores største kilde til mineralet er mælk og mejeriprodukter. Hvis du er laktoseintolerant, mælkeproteinallergiker eller fx veganer, kan du derfor have brug for et ekstra tilskud af kalcium. Det kan også være godt at vide, at D-vitamin fremmer optagelsen af kalcium.