Styrketræning

Hvis du er vild med styrketræning, så er du kommet til det rette sted! Vi har masser af udstyr til alle former for styrketræning, så du kan træne i fitnesscenteret, derhjemme og i naturen. Prøv eksempelvis en solid kettlebell i mange forskellige størrelser, en pull up bar som let kan placeres i en døråbning eller et mavehjul, som virkelig sætter dine mavemuskler på prøve!

I denne kategori finder du produkter fra mærker som Casall, Abilica, Refit og Better Bodies.

3 grunde til at styrketrÆne

Styrketræning er en utroligt alsidig træningsform, som kan tilpasses den enkelte. Alle aldersgrupper kan være med og uanset dine fysiske mål, kan styrketræning hjælpe dig med at opnå dem. Hvis du vil opbygge større muskler, gå ned i vægt, forebygge skader eller blot forbedre din overordnede styrke og fysik, så du kan klare hverdagens opgaver, så er styrketræning for dig. Lad os dykke længere ned i styrketræning og se på 3 grunde til at prøve det!

Øget forbrÆndng

Når man styrketræner, så oplever man ofte øget muskelmasse. Jo mere muskelmasse man har, jo mere øges forbrændingen, da muskler er en aktiv masse, der har brug for mere brændstof end for eksempel kroppens fedtmasse. Det er dog primært når musklerne bruges, at man kan se en større forskel i forbrændingen, da hvilestofskiftet kun øges en smule ved øget muskelmasse.

Bedre sundhed

Styrketræning fremmer dit immunforsvar, hvilket gør, at du lettere forbliver sund. Søvnen har også rigtig godt af styrketræning, da en krop, der bruges fysisk, har lettere ved at slappe af. Det kan betyde bedre søvnkvalitet, og søvn er enormt vigtig for vores generelle sundhed.

Mere glÆde

Som med mange andre træningsformer, så frigiver styrketræning 'lykkehormonet' endorfin. Dette reducerer stress og er godt for humøret. Lavere stresshormoner er generelt godt for vores overordnede velvære.

Læs mere
Filtre
Sorter
Nyeste
Filtre
Udvalg
Varetype
Gummibånd51 Chin up bar10 Kettlebells6 Greb træning6 Mavetræning5 Håndvægte5 TRX2 Vægtstang2
Varemærke
Refit23 Iron Gym19 Casall11 Abilica9 Virtufit9 gForce7 Better Bodies7 Flowlife1 Swedish Posture1
Sorter
Nyeste
Filtre
Filtre Viser 87 produkter
Udvalg
Varetype
Gummibånd51 Chin up bar10 Kettlebells6 Greb træning6 Mavetræning5 Håndvægte5 TRX2 Vægtstang2
Varemærke
Refit23 Iron Gym19 Casall11 Abilica9 Virtufit9 gForce7 Better Bodies7 Flowlife1 Swedish Posture1
Sorter
Nyeste
Posture Trainer 3 in 1
1 stk
Swedish Posture Trainer 3 in 1
20%
116 kr
145 kr
Elastikker
1 stk
Abilica ElasticTube ECO
205 kr
Powerband
Rød
gForce Powerband
105 kr
Powerband
Sort
gForce Powerband
135 kr
Powerband
Lilla
gForce Powerband
169 kr
Powerband
Grøn
gForce Powerband
215 kr
Powerband
Blå
gForce Powerband
269 kr
Speed Abs
Sort
Iron Gym Speed ABS
539 kr
Kettlebell
4 kg
Iron Gym Kettlebell
189 kr
Kettlebell
12 kg
Iron Gym Kettlebell
339 kr
Kettlebell
8 kg
Iron Gym Kettlebell
439 kr
Kettlebell
16 kg
Iron Gym Kettlebell
505 kr
Chin Up Bar
Sort
Iron Gym Chin Up Bar
289 kr
Express Bar
Sort
Iron Gym Express Total Upper Body Workout Bar
339 kr