Artikelside | Kost & kosttilskud | Min malsætning | Træning

PROTEIN-CHOKOLADE-MUDDERKAGE MED 4 INGREDIENSER

Proteinrig, svampet og supergod chokolade-mudderkage med kun 4 ingredienser. Perfekt, når du har lyst til chokolade-mudderkage, men gerne vil slippe for sukker og hvedemel!

Proteinrig, svampet og supergod chokolade-mudderkage med kun 4 ingredienser.

Ingredienser 8 stk.
2 modne bananer
150 g mandelsmør (også fint med andet nøddesmør)
50 g Core Casein Chocolate Dream
0,5 dl kakao
NæringsværdiPer stk.
Energi163 kcal
Protein9 g
Kulhydrater7 g
Fedt11 g

Sådan gør du:
Varm ovnen op til 175 C.

Bland alle ingredienser med en stavblender, indtil du har en tyk og ensartet dej. Hæld dejen i en smurt mindre springform (cirka 20 cm i diameter) eller i portionsforme. Bages i ovnen i ca. 15 minutter.

Tjek kagen efter ca. 10 minutter, den må ikke blive for hånd, da den skal være lækker og svampet i midten.

Lad den køle af, serveres med valgfrie bær, proteinis eller kvarg.


Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej