Proteinmousse

Proteinmousse

Denne herligt cremede proteinrige mousse er perfekt som mellemmåltid og som proteinrig snack efter træningen. Tilmed utrolig nem at tilberede!

Ingredienser til 1 portion

2 æggehvide
2 skefuld Fitness Protein
2 skefuld kakao
Energi257,76 kcal
Protein50,14 g
Kulhydrater6,42 g
Fedt4 g

Pisk æggehvider og proteinpulver sammen til et fast skum. Pisk, indtil du kan vende bøtten på hovedet.Tilsæt så kakao (gerne gennem en finmasket sigte), og rør til en jævn dej. Hæld op i et glas, og stil den i køleskabet lidt inden servering.

Top med gojibær dyppet i chokolade for et ekstra energikick!

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Relaterede artikler

 

Fitness: Opbygningsfase

Tips til hvordan du opbygger din muskelmasse og kommer i fitnessform.
 

Fitness for piger: Diæt

At fedtforbrænde før en fitnesskonkurrence plejer man at kalde at deffe.
 

Fitness for piger: Opbygning

Vejen til fitnessformen starter med muskelopbygningen.
 

Fitnesshake deluxe

Jordbærshake fyldt med kokosvand, frugt og protein.
 

Fitness: Deff

Deffe ved hjælp af den rigtige træning og kost.
 

Styrketræning for piger

Styrketræning for piger
 

5 tips til øget muskelmasse

Fem vigtige og enkle tips til at øge muskelmassen.
 

Beach piger

Hvordan når du dit mål og går glad ned på stranden i starten af juni?
 

Vælg de rette aminosyrer

En aminosyre er byggesten til protein og dannes gennem lange kæder.
 

Forvandle fedt til muskler

Denne artikel handler ikke om kunsten at omdanne fedt til muskler.
Vis flere