Inspiration | Kost & kosttilskud | Min malsætning | Træning

Proteinmousse

Proteinmousse

Denne herligt cremede proteinrige mousse er perfekt som mellemmåltid og som proteinrig snack efter træningen. Tilmed utrolig nem at tilberede!

Ingredienser til 1 portion

2 æggehvide
2 skefuld Fitness Protein
2 skefuld kakao
Energi257,76 kcal
Protein50,14 g
Kulhydrater6,42 g
Fedt4 g

Pisk æggehvider og proteinpulver sammen til et fast skum. Pisk, indtil du kan vende bøtten på hovedet.Tilsæt så kakao (gerne gennem en finmasket sigte), og rør til en jævn dej. Hæld op i et glas, og stil den i køleskabet lidt inden servering.

Top med gojibær dyppet i chokolade for et ekstra energikick!

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

  Fitness: Opbygningsfase

Fitness: Opbygningsfase

Tips til hvordan du opbygger din muskelmasse og kommer i fitnessform.
  Fitness for piger: Diæt

Fitness for piger: Diæt

At fedtforbrænde før en fitnesskonkurrence plejer man at kalde at deffe.
  Fitness for piger: Opbygning

Fitness for piger: Opbygning

Vejen til fitnessformen starter med muskelopbygningen.
  Fitnesshake deluxe

Fitnesshake deluxe

Jordbærshake fyldt med kokosvand, frugt og protein.
  Fitness: Deff

Fitness: Deff

Deffe ved hjælp af den rigtige træning og kost.
  Styrketræning for piger

Styrketræning for piger

Styrketræning for piger
  5 tips til øget muskelmasse

5 tips til øget muskelmasse

Fem vigtige og enkle tips til at øge muskelmassen.
  Beach piger

Beach piger

Hvordan når du dit mål og går glad ned på stranden i starten af juni?
  Vælg de rette aminosyrer

Vælg de rette aminosyrer

En aminosyre er byggesten til protein og dannes gennem lange kæder.
  Forvandle fedt til muskler

Forvandle fedt til muskler

Denne artikel handler ikke om kunsten at omdanne fedt til muskler.
  5 tips til øget fedtforbrænding

5 tips til øget fedtforbrænding

Når det handler om fedtforbrænding, findes der et utal at teorier og metoder.
  Beach fyre

Beach fyre

Har du som mange andre sixpack og markerede arme som mål?
  Vælg det rette kosttilskud

Vælg det rette kosttilskud

Denne guide er for dig, som endnu ikke ved, hvad der passer netop dig bedst.
  Beach fyre - del 3

Beach fyre - del 3

På tide at komme op i næste gear til beachen.
  Beach piger - del 3

Beach piger - del 3

Du har tabt et sted mellem 2-4 kg fedt og bør kunne se en tydelig forskel.