Inspiration | Kost & kosttilskud | Min malsætning | Træning

Proteinrige muffins med chokoladefyld

Lav muffins med Core Protein Pancakes, perfekt, når du vil have et nemt & proteinrigt mellemmåltid til at tage med på farten. Forhøj smagsoplevelsen med fyld af Protein Spread Hazelnut i midten.

Ingredienser ca. 15 stk.
Næringsværdipr. muffin uden spread
Energi57,6 kcal
Protein5 g
Kulhydrater7,6
Fedt0,8 g
3 scoops (150 g) Core Protein Pancakes
2 dl havreme
100 g æggehvide
4 dl vand
2 tsk bagepulver
valgfri smagserstatning, f.eks. kakao, vanilje, kanel, hakkede nødder
Protein Spread Hazelnut

TILBEREDNING
1. Bland alle ingredienser i en skål.
2. Fyld dejen op i en muffinform
3. Fyld den ønskede mængde proteincreme i dejen
4. Bages midt i ovnen i 20-25 minutter ved 200 grader
5. Lad muffins afkøle og spis dem, som de er, eller server med proteindrik eller kvark.

Ingredienser

 
Protein Spread
 
Protein Pancakes
 
Kakaopulver Raw
 
Havremjöl
 
Kakaopulver
 
Kanel Ceylon
 
Kanel Stødt Ceylon

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

  Chocolate chip muffins med chokolade frosting

Chocolate chip muffins med chokolade frosting

Prøv disse gode muffins med en lækker frosting – helt uden tilsat sukker!
  Proteinchokolademuffins med mandelfyld

Proteinchokolademuffins med mandelfyld

Chokolademuffins fyldt med protein - uden tilsat sukker eller gluten.
  Næringsrige proteinmuffins med fetaost

Næringsrige proteinmuffins med fetaost

Nærende muffins perfekt til picnic - højt proteinindhold med lækker fetaost!
  Proteinrige wraps

Proteinrige wraps

Hjemmelavede proteinrige wraps.
  Proteinrig pandekagekage

Proteinrig pandekagekage

Pandekagekage lavet af lækre proteinpandekager. Uden sukker og gluten.
  BAGT GRØD

BAGT GRØD

Forny morgenmaden ved at bage din grød i ovnen.
  OPSKRIFT: PROTEIN OVNPANDEKAGE

OPSKRIFT: PROTEIN OVNPANDEKAGE

Orker du ikke at stå og vende pandekager på stegepande? Bage dejen i ovnen!
  5 kosttips til øget fedtforbrænding

5 kosttips til øget fedtforbrænding

5 kosttips til øget fedtforbrænding.
  Proteinbarer på fire ingredienser

Proteinbarer på fire ingredienser

Lav dine egne proteinbarer på kun 4 ingredienser (som du sikkert har derhjemme).
  Derfor er aminosyrer gode til din træning

Derfor er aminosyrer gode til din træning

Individuelle aminosyrer en række vigtige biologiske funktioner i kroppen.
  Proteinbudding med knas

Proteinbudding med knas

Skift din proteinshake ud med denne lækre proteinbudding med knas.
  Alt du behøver at vide om EAA

Alt du behøver at vide om EAA

EAA indeholder alle de essentielle aminosyrer og bidrager til muskelopbygning.
  EAA & Proteinsyntesen

EAA & Proteinsyntesen

En grundlæggende guide till EAA.
  BCAA: Grenede Aminosyrer

BCAA: Grenede Aminosyrer

Den lille guide til BCAA.
  Proteinmousse

Proteinmousse

Cremet og proteinrig mousse som er perfekt som mellemmåltid efter træningen.
  Tre stærke facts når du vil øge muskelmassen

Tre stærke facts når du vil øge muskelmassen

Vi har 3 stærke facts til øgning af muskelmassen!