Foam roller

Ømme, smertende og stive muskler er noget, som alle, der træner, kender til. Her har vi samlet produkter, som kan hjælpe dig med at øge blodtilførslen og modvirke stive muskler, knuder og triggerpunkter.

Hvad er et triggerpunkt?

Triggerpunkter og knuder kan opstå, når musklerne er overanstrengte på grund af intensiv træning eller ensformige bevægelser, og kan føre til stive muskler og hovedpine. Tag hånd om problemet hurtigst muligt, for jo længere du venter med at behandle dine smertende områder, desto mere ubehageligt bliver det. Det bedste ved disse produkter er, at du selv kan massere og behandle dine triggerpunkter, og du bestemmer helt selv, hvor meget tryk du vil lægge.

Dybdegående massage af triggerpunkter

Læg dig på en foam roller for at varme lårmusklerne op og bløde dem op før din træning, og masser dem med valgfri vægt. Du kan også anvende en massagebold eller trigger hook for at få en mere dybdegående massage og for bedre at nå de irriterende knuder.

Pas på din krop, så du kan præstere, som du ønsker.