Kettlebells

Kettlebells derhjemme

Kettlebells er et perfekt træningsredskab til at have derhjemme, eftersom du kan udføre de fleste øvelser med denne kugle. De fleste øvelser, som du kan lave med en vægtstang og et par håndvægte, kan du lave med kettlebell. Træn din kondition med kettlebell swing, hop med vægten ved brystet, frivend med en arm og meget mere. Eller brug langsommere og mere kontrollerede øvelser som sumo dødløft, knæbøjning eller one arm rows for at træne din styrke.