Vægtkontrol og diæt

Diætprodukter

Diæt er et andet ord for kost, og i dag er der mange forskellige trendy diæter, man kan følge. Kulhydratfattige diæter, LCHF, glutenfri og vegetariske diæter er nogle af tidens mest populære diæter, som har forskellige formål og målsætninger. Hvad angår aktive personer, som træner, handler det ofte om kaloriefattige diæter og proteinrig kost, som egner sig ved hård træning. I vores sortiment af diætprodukter finder du en lang række kosttilskud og komplekse sammensætninger, som er beregnet til at supplere en bestemt type kost og diæt, samt produkter, der passer til forskellige træningsfaser. Hård træning med fokus på tunge vægte og hurtige rushes kræver en helt anden kost og diæt end en fase med fedtforbrændingstræning og lavintensiv motion.

Kosttilskud til vægtkontrol

I denne kategori finder du også produkter til vægtkontrol, bl.a. måltidserstatning, VLCD (very low calorie diet) og LCD (low calorie diet). Måltidserstatning fås som pulvershakes, færdige ready to go-drikke (RTD) samt diætbarer og er udviklet til overvægtige personer, der gerne vil tabe sig. Måltidserstatning er produkter, som har et lavt kalorieindhold og er beriget med en vis mængde vitaminer og mineraler, som kan være vanskelige at få ved det kalorieunderskud, som opstår i forbindelse med en vægttabsdiæt. Tanken er, at du erstatter almindelige måltider med måltidserstatning for på den måde at indtage færre kalorier end sædvanlig, hvilket dermed bidrager til vægttab. Måltidserstatning til vægtkontrol kan naturligvis kombineres med let træning for at opnå en tydeligere effekt.

Kosttilskud med glucomannan er en anden type produkter, der er egnet til dig, der tilstræber vægttab. Glucomannan er en særlig fibertype, som har til formål at udvide sig i maven i kombination med væske. Når du spiser glucomannan sammen med et måltid og væske, øges mavesækkens indhold, så du føler dig mæt hurtigere, hvilket dermed kan hjælpe dig med at reducere måltidets størrelse.

Helsekur

En kortvarig helsekur er en anden populær kostløsning. En helsekur er midlertidig og har til formål at tilføre kroppen ekstra næringsrig kost samt udelukke fødevarer med bl.a. meget sukker og salt samt raffinerede råvarer. En rensende helsekur er som regel ekstra populært ved forårstid eller efter ferien for at komme i gang med en sundere livsstil. Hvis du vil prøve en helsekur, kan du fortsætte til produktkategorier for fibertilskud, aloe vera, urtetilskud samt alger og greens.